Bestemmer gener om du er overvektig eller slank?




- Jeg er overvektig fordi jeg har drlige gener.

- Jeg har ikke six-pack fordi jeg har ikke gener til det.

Det er lett gi skylden p "drlige gener" nr man har vert overvektig hele livet, eller lubben. Du spiser kanskje mye mindre enn andre slanke mennesker og klager p at du har drlig forbrenning, og alle andre slanke mennesker har rask forbrenning. Og alt dette skyldes "drlige gener".

Jeg vil at du skal tenke om igjen. Er du naiv og tenker som de fleste andre nr det kommer til slanking, s tenker du at viss du bare spiser enda mindre s blir du jo slankere. Er dette virkelig realiteten? Kanskje det hjelper for deg p kort sikt. Men har du merket et merkverdig mindre energiniv og mangel p nring?

Kroppen lyger ikke :

er du sulten s er du sulten. Har du lavt energiniv s betyr det at det du gjr er galt.

Skal du slanke deg s spiser du mer. Gener er bare en meget ubetydelig komponent ! Du kan selv bestemme din fettforbrenning. Det er i din kontroll. Mat er viktig. Det som skjer med kroppen din nr du ikke spiser nokk er at kroppen registrerer dette som at du ikke har mat tilgjengelig. Da fr du lavere fettforbrenning kroppen prver lagre p energien(fettet). Spiser du mer og regelmessig utover dagen, s fr du hyere fettforbrenning.

Jeg personlig spiser mye, og har derfor veldig hg forbrenning.



Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Kategorier

Arkiv

hits